立秋时节到警惕“阴暑”侵袭！

2017-05-23 07:07:05 来源:

立秋是2104节气中的第13个节气，可以说是秋季的开始，虽然进入了秋季，但是我们还处在3伏天，气温仍然高涨，暑气还没有完全的消退，养生专家提示我们要做好预防阴暑的产生，那么什么是阴暑呢?怎样预防阴暑呢?

中暑在中医上也称“伤暑”，有阴、阳之分。

“动而得之者为阳暑”，立秋时节到警惕“阴暑”侵袭，“静而得之者为阴暑”。“阳暑”是在夏日的高温、透风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的;而“阴暑”则是过于避热贪凉引发的。

甚么情况下容易引发“阴暑”呢？

1，立秋时节到警惕“阴暑”侵袭.夜宿在阳台、地上铺凉席打地铺;

2.在睡眠时被电扇直接吹;

3.在树荫下、水亭、海边及阳台上乘凉时间太长;

4.运动、劳作出汗后立即洗冷水澡;

5.进食大量冷饮，立秋时节到警惕“阴暑”侵袭。

在睡眠、午休和纳凉之时有以上行动，立秋时节到警惕“阴暑”侵袭，都可能导致风、寒、湿邪侵袭人体而引发“阴暑”。白天气温很高，但常常昼夜温差加大，1热1凉更加大了伤阴暑的可能。

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