中医如何预防癌症 11个好习惯来帮忙！

2017-05-28 01:08:32 来源:

现在人的生活节奏问题，还有很多的饮食卫生问题，导致了癌症疾病多发，固然我们每个人身上都有1种“原癌基因”，1旦原癌基因被激活，癌症就会得了，中医认为预防癌症是比较好阔别癌症的方法，那么中医如何预防癌症呢？

1.每天喝6杯水

世界上最权威的医学杂志之1《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，中医如何预防癌症 11个好习惯来帮忙，患膀胱癌风险将减少1半，女性患结肠癌风险将下落45%。40岁以上的人比较好每隔两3年查1下肠镜，如果有瘜肉，早点发现能减少其癌变概率。

2.喝豆浆可防“女性癌”

美国癌症研究协会指出，常喝豆浆的女性患乳腺癌风险大大下落。这是由于豆浆中有1种很像雌激素的物质，叫“大豆异黄酮”。它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌、子宫内膜癌、宫颈癌和前列腺癌。

3.吃肉时喝杯红酒

用来酿造红酒的葡萄皮中，含有1种物资叫白藜芦醇，对消化道癌症有1定预防作用。另外，美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，中医如何预防癌症 11个好习惯来帮忙，吃得过量，就会增加患结肠癌的风险。

4.每天4杯绿茶

爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过1项调查，发现每天只要喝45杯茶，就能够将癌症风险下落40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。

5.最少开窗半小时

很少有人知道，装修污染除甲醛外，还有1种很强的致癌气体―――氡及其子体。它1般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙分散到室内，通过呼吸道进入人体引发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就能够下降到与室外相同。

6.用干毛巾擦背

日本曾掀起过1股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，由于摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里1种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。