应付风热感冒中医教你五招！

2017-06-14 05:13:22 来源:

4月底的尾巴，正值春夏之交，虽然气温1直在上升，但是早晚温差还是很大，最容易遭罪的便是1些体弱者，此时如果不幸感冒真的会很难受。在此，中医向大家推荐几种对付感冒的方法。

锻炼预防春夏感冒

1、冷水洗脸

每天用冷水洗脸，可增加抵抗能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，便可引发抵抗力减弱。

2、葱根熬汤

中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于4肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。医治感冒用带须和葱白的葱根洗净熬汤，开锅10至15分钟即可饮用，应付风热感冒中医教你五招。

3、盐水漱口

逐日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，医治口腔疾病，这是1个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用。

4、热水泡脚

每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟。泡脚时水要没过脚面，水凉了可再加入热水，令人对温度能渐渐适应，不应1次倒入太烫的水，应付风热感冒中医教你五招，以避免造成低温烫伤。

5、推拿鼻沟

两手对搓，掌心热后推拿迎香穴(位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，手按此处发酸)3至5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，也可治疗鼻炎。

中医在这里告知大家，不管用甚么方法，最后还是要靠增强本身的免疫力来对付疾病。平时就要成心识的养成强体健身好习惯，应付风热感冒中医教你五招，多锻炼多运动，疾病自然不会来找你。

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