你是不是在春季春暖花开的时刻很是苦恼，苦恼对花粉过敏，苦恼该是踏春游玩的时候你的脸却不能袒露在外面?相信很多朋友都有这类情况，盘点春季防过敏的三种食物。春季是万物复苏的季节，盘点春季防过敏的三种食物，也是过敏多发的季节，脸上过敏而引发的红肿或红疙瘩。那我们应当如果预防过敏呢?合适的膳食结构加上足够的休息有益于下落身体出现过敏现象的几率。我们1起来看看哪几种食品可以预防过敏吧!
1、金针菇
常常食用金针菇有益于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有1种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有得病的人也能够通过吃金针菇来调理免疫系统。
2、蜂蜜
美国免疫学专家罗杰那利认为它对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝1勺蜂蜜，连续服用两年，就能够安然度过花粉过敏多发的春夏两季。其中的缘由有两个：1是蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是临床上用来治气管哮喘等过敏性疾病的元素之1;2是由于蜂蜜中含有1定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生1定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是1样的。至于蜂蜜的喝法，罗杰那利建议大家比较好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿比较好不要喝。
3、大枣
日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物资—环磷酸腺苷，他们因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天3次。
中医对大枣也有很高的评价，古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中，用大枣的古方有58种。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜1起吃，否则会破坏其中的维生素C。另外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且常常牙痛、便秘患者不合适吃。
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