最近雾霾天气又成了大家热议的话题，雾霾对人类的危害极大，如果不注意防护，就会产生各种疾病，如呼吸道疾病，肺炎等，下面就为大家介绍4招养肺防雾霾的妙方，1起来学学吧!
第1招揉搓“迎香”
秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除和预防皆有1定的作用，如果平常能坚持按揉迎香穴，也能够作为1种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧1厘米的皱纹中。
揉搓迎香穴的具体方法是：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且依照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。中医认为迎香穴为体表的感风的地方，也是停风的地方，治风之穴，常常推拿可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。常常揉搓迎香穴可以增进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。
第2招饮食润肺
灰霾的构成主要是空气中悬浮的大量微粒和蔼象条件共同作用的结果，对这类污染引发的疾患，雾霾又来袭 教你养肺防霾四秘方，从保健的角度来讲，食疗是值得提倡的辅助预防措施，雾霾又来袭 教你养肺防霾四秘方。
从中医的角度，百合、梨等食品有“润肺”的作用，中医的“肺”与西医的“肺”所指还是有区分的，雾霾又来袭 教你养肺防霾四秘方。中医所指的肺不单单指1个器官，比如中医认为“肺主行水”，比较通俗地说是指肺气有推动和调理全身水液的输布和排泄的功能。这里的“润”通俗理解为“滋润”，中医认为，肺乃娇脏，润肺有助肺部的保健，所以在雾霾天多吃1些如百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等润肺的食品对身体的健康是很有帮助的，雾霾又来袭 教你养肺防霾四秘方。
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