说到“走猫步”，我们就会联想到模特这个职业，模特们每天都要在台上走猫步，专家介绍，我们的男性朋友无妨也来学学走猫步，走猫步可以有效的预防前列腺炎，1起来了解1下其中的奥秘吧!
中医学认为人体会阴部有会阴穴，属任脉之底端，也是任督2脉的交汇点。走“猫步”时能使胯部有大幅度扭动，对人体会阴部在不知不觉中起到1定程度的挤压和推拿。坚持此步法1个月，便可起到补肾作用。
走“猫步”能补肾填精、内和蔼血、改进消化不良、有益泌尿系统保健，男性可防治前列腺炎，女性则可防治妇科疾病。走“猫步”还可改良肩颈、小腹和下肢等部位血液循环，从而改进颈肩不适、腰酸、腿麻、小腹坠胀等症状。走“猫步”相当于给肠胃等脏器推拿，能促进排便，防治便秘，走“猫步”能补肾填精 防治前列腺炎。
中老年人步行时间应为“100-年龄”。例如，40岁的中年人除平常活动外，每天最少应运动60分钟，漫步时间约有1/3可用来走“猫步”，其余时间为步行，过胖者要增加活动量。70岁以上者要根据身体情况酌量运动。
有统计称，走斜坡路比走平地能多消耗人体50%的热量，而走“猫步”则更加有效。需要注意的是，“猫步”的速度分快中慢，每秒2~3步最为合适，走“猫步”能补肾填精 防治前列腺炎，若感到喘不过气，则要酌情减慢步速;走“猫步”宜穿软底鞋，以避免扭伤。体弱的老人走“猫步”时，需有人陪同。
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