痔疮发病率高该如何预防！

2017-07-04 19:22:03 来源:

俗语说10人9痔，痔疮发病率高该如何预防，可以看出患者有痔疮的人群非常的广泛，痔疮给我们的生活健康带来了很多的麻烦，所以我们要注意痔疮的预防，秋冬时节是痔疮的易发期，那么我们该如何避免痔疮的侵袭呢?

防治痔疮的方法很多，痔疮发病率高该如何预防，专家指出，只要注意在平常生活中认真去做，不但可以预防和减少痔疮的产生，痔疮发病率高该如何预防，对已得了痔疮的人也能够使其症状减轻，减少和避免痔疮的发作。

平常多食用粗加工的食品和含有较多食品纤维的食品，由于高纤维素饮食有类似括约肌切开和肛门扩大的效果，有益于大便通畅，减缓病人症状。忌酒刺激，同时避免辛辣刺激性食品。

专家支招

■保持清洁

肛门周围很容易遭到这些细菌的污染，引发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。应常常保持肛门周围的清洁，逐日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

■预防便秘

避免大便秘结，应注意公道调配饮食，养成定时排便的习惯，晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，当有便意时不要忍着不去大便，由于久忍大即可以引发习惯性便秘。

■加强锻炼

常常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，有益于血液循环，能够增强机体的抗病能力，调和人体气血，增进胃肠蠕动，改良盆腔充血，避免大便秘结。

■孕期保健

怀孕女性1般活动量相对减少，引发胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水份被重吸收，引发大便干燥，引发痔疮，痔疮发病率高该如何预防。因此怀孕期间应适当增加活动，避免久站、久坐，并注意保持大便通畅。

食疗佳品

蛤蜊：性寒、味咸。《本草求原》中说：“蛤蜊治5痔。”蛤蜊肉能润5脏，软坚散结。痔疮病人宜常常煮食蛤蜊肉。

鳢鱼：俗称乌鱼、黑鱼。性寒、味甘，有补脾、利水的作用，能疗痔疮。《别录》中早已说它“疗5痔。”

韭菜：有发散、行气、散血的作用，促进大肠蠕动，避免大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

丝瓜：性凉、味甘，能清热、凉血，合适痔疮出血者食用，特别是湿热下注或血分有热的痔疮病人最为适合。

防治痔疮的方法很多，专家指出，只要注意在平常生活中认真去做，不但可以预防和减少痔疮的产生，对已得了痔疮的人也能够使其症状减轻，减少和避免痔疮的发作。

痔疮发病率高 该如何预防！