缓解干咳润肺的中医食疗药膳汤！

2017-07-06 17:22:26 来源:

对那些鼻子和嗓子敏感的朋友来说，缓解干咳润肺的中医食疗药膳汤，进入深秋以后，随着冷空气和雾霾天气的到来，鼻子和嗓子总会不舒服，干咳、骚扰、干燥会困扰着我们。除在注意保暖，在雾霾天气里减少出门，在外出的时候记得戴口罩之外，我们在平常的饮食中，可以多食用几款具有止咳润燥作用的药膳汤，会对您的症状有所改进的。

萝卜陈皮汤

制作方法：白萝卜250克，缓解干咳润肺的中医食疗药膳汤，陈皮3克。将萝卜切碎，与陈皮1同熬汤喝，分两次喝完。

合适人群：对干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

雪梨罗汉汤

制作方法：雪梨去皮、核，切成碎块，缓解干咳润肺的中医食疗药膳汤，罗汉果洗净，2者共放锅中，加适当水，煮30分钟便可。

适合人群：适用于因虚火致使的咽喉肿痛、声音沙哑、咽喉部有异物感等症状。

银耳百合饮

制作方法：将银耳10克泡发后加冰糖20克、百合10克，放入碗中隔水蒸1小时后拌入蜂蜜食用。

适合人群：适用于干咳少痰、口舌干燥者。

3仁粥

制作方法：将白果仁5克、杏仁10克、核桃仁10克洗净放入锅中，加水煮20分钟，再将50克粳米放入，煮熟后食用，加少许冰糖亦可。

适合人群：适用于久咳痰少或干咳无痰，缓解干咳润肺的中医食疗药膳汤，气短乏力者。