夏季的时节自然就是水果的世界，在摊位上满目琳琅的各色水果，有没有你的最爱呢？每种水果都有自己的功能属性，都有各自可以帮助身体恢复健康的妙招，下面我们就为大家来介绍这几种水果，看看他们各自的功能吧。
1、天气太热消暑降温：椰子汁、西瓜
刚从热剌剌的太阳底下回到室内，体内热烘烘的，无妨喝点椰子汁解暑去热。西瓜由于是很好的降温“凉方”，也是中医师的天然退烧药(俗称白虎汤)。看诊时若觉得自己额头烫烫的、有点发热时，会赶快喝杯西瓜汁(不放冰块)，西瓜利尿，很快就可以把体温降下来。
特别提示，西瓜买回来不要放冰箱，由于冷藏会让西瓜的茄红素及其他营养减少1半，建议买1次吃完的分量就好，置放在阴凉处。
2、用脑过度、失眠、睡不好的复原剂：番茄、木瓜
番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞，让昏沉脑袋恢复正常，煮熟的番茄效果更好，试试来盘番茄炒蛋，水果功能各不同 找对适合自己的那个。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。
3、减缓衰老比较好水果：猕猴桃
在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的水果，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量元素钾、镁及食品纤维等营养成份，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。由于猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈比较好少吃。
4、保持血管弹性、保护心脏：香蕉、梨子、草莓
香蕉含钾离子可降血压，预防心血管疾病，含维生素B群丰富的梨子则能抗血管栓塞、减轻疲劳、预防心血管疾病。草莓含果胶及抗氧化物，可避免动脉硬化。
5、应酬过后消除胀气：杨桃、凤梨、火龙果
大吃大喝引发消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C增进食品消化，并能避免致癌物亚硝酸合成，水果功能各不同 找对适合自己的那个，是很好的应酬后解毒剂。金黄色的凤梨利尿助消化，特别含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食品吃太多，水果功能各不同 找对适合自己的那个，肚子鼓胀不舒服，吃点新鲜凤梨可快速消胀气。火龙果润肠通便，也是很好的应酬后救急水果，且偶尔心情烦闷时，水果功能各不同 找对适合自己的那个，吃点红色果肉的火龙果可以1扫阴郁。
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