安全讲堂：游泳溺水自救方法大盘点！

2017-07-25 11:33:34 来源:

夏日游泳时消暑健身的不错选择，但是在我们享受清凉的同事也存在很多安全隐患，我们如何才能保证游泳的健康和安全呢？怎样避免溺水事件的产生?万1不幸遇上溺水事件怎样办？这里教大家游泳的自救常识，让您夏日放心游泳。

溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

1、对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，安全讲堂：游泳溺水自救方法大盘点，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

2、若是小腿或脚指抽筋，先吸1口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

2、溺者若已喝了大量的水，救护者可1腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，1手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，安全讲堂：游泳溺水自救方法大盘点，使水排出;