在酷热的天气里，人体全身的血管都处于扩大状态，当大量冷食突然经口腔进入胃内时，不但口腔、胃粘膜的血管收缩，面部、颈部血管也因突如其来“降温”而急剧收缩，并反射性地引发脑血管痉挛，导致头痛。这里给大家推荐预防头痛的小妙招，预防头痛小妙招 避免夏日多种头痛。
预防头痛小妙招避免夏日多种头痛1、“冰淇淋头痛症”
话务员夏小姐由于工作中不停接电话，老觉得口干舌燥，平日喜欢小口吃点冰淇淋润喉。但到夏天她吃冰淇淋稍稍急1点，头就会触电般疼痛。
在医院神经外科里，类似夏小姐这样经历者还真很多，进入夏季，很多贪食冰淇淋者由于头痛前去求诊，其中大多是20岁左右的女性，预防头痛小妙招 避免夏日多种头痛。
对夏小姐这类头痛，医学界称之为“冰淇淋头痛症”。据了解，冰淇淋头痛1般是在匆忙吃下冷饮以后的30至60秒内发作，这类疼痛通常位于额中部，发作的10至20秒内出现刺痛，极少数情况可延续25分钟。神经科医生说，这类头痛只会在热天产生，1般是在快速摄取冰淇淋等冷冻食品或饮料以后发作的疼痛。这是由于冷饮进口时，会给口腔粘膜很强的刺激，这即可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。
预防妙招
吃冷饮时注意让腭部尽量避免接触冷食，预防头痛小妙招 避免夏日多种头痛，可有效预防“冰淇淋头痛”的产生。1般不要快速摄取冷冻食品或饮料，有头痛史和发作过“冰淇淋头痛”的人更要少吃冷饮，预防头痛小妙招 避免夏日多种头痛。“冰淇淋头痛”1旦发作，可用手反复进行局部推拿，减缓突然的冷刺激引发的头部血管、肌肉的收缩，减轻疼痛，如果头疼得特别利害，可在医生的指导下服用止痛药。
2、缺水性头痛
夏季气温常高于人体体温，因此汗液蒸发也多，如不及时补充水份，人体就容易脱水。人体脱水后，脑脊液也就减少，颅骨和脑组织的间隙就会加大，当体位变化，特别是站立时，脑组织因轻度“下沉”或“震动”，使得脑部的神经根和血管遭到牵拉而出现头痛症状。
预防妙招
预防这类头痛的关键是要及时补充水份。夏季易产生腹泻，腹泻时要防脱水。否则也易产生缺水性头痛。
对这类因脱水而出现的头痛，可以输入1定量的生理盐水，以消除或减轻脱水。同时患者应卧床休息，不用枕头保持头的低位。
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