端午节将至这几类人千万别和粽子较劲！

2017-07-28 03:34:17 来源:

又是1年端五节，端五节全家人聚餐时，总免不了吃吃粽子，粽子虽美味，但是这5类人群还是不要和粽子较劲的好，以避免害了健康。我们1起来看看是哪些人群不宜吃粽子呢?

端五节将至这几类人千万别和粽子较劲

由于粽类多半都过油、过咸、过甜高级礼品，这些都不合适慢性病患者粽子团购味多美提货卡团购。吃粽子时，比较好少淋佐味的沾酱，如蕃茄酱、甜辣酱等，由于这些都是含纳量高的调味料，对血压高或有心血管疾病者不利，端午节将至这几类人千万别和粽子较劲。

糖尿病患者：平常已被告知要少吃精致糖食品，所以甜粽不合适食用。咸粽虽然热量较小，但是糖尿病人应注意不要沾糖吃，必要时可以用代糖取代。除糖分外，也要谨慎主食分量。若是以1餐1碗饭的人而言，1个台湾粽的主食份量就相当于1碗饭，加上配料的肉类，其实就已相当于1餐所需的分量。若是食用裹蒸粽，更要控制好份量。

高血压患者：可以选择调味较少的蒸粽，由于裹蒸粽的馅料经过腌渍调味，对需要限制钠量的高血压患者不太合适福利礼品。

高血脂患者：对油脂含量较高的粽子，不管甜咸，1定要特别注意，对其中属于高油脂类的花生与花生粉，比较好也不要食用。

痛风患者：如果发现裹蒸粽内包有鱿鱼、干贝、鲍鱼、等高价食材或台湾粽包有香菇时，千万要特别谨慎，以避免痛风上身。

慢性病患者：没必要完全不吃粽子送礼礼品，端午节将至这几类人千万别和粽子较劲，只要浅尝即止就能够，而1般人1次比较好不要吃超过2颗粽子的量。

好文推荐:

6款美食帮你调理内分泌平衡>>>

平胸女性必吃的8大类丰胸食品>>>

8种平价食品帮助考生考前补脑>>>

口服避孕药危害很多不可长时间服用>>>

保护胃健康胃有“8怕”要知道>>>

看脚知健康脚掌疼痛或是糖尿病信号>>>