夏季怎样预防“空调病” 十招让你远离空调的冷箭！

2017-07-28 17:34:28 来源:

炎炎夏日，空调的冷气就像1柄双刃剑。如果1不谨慎就会让“空调病”攻击，在这样的环境下，我们和如何是好呢？这里小编教大家10招预防“空调病”的小常识，让大家健康度夏。

1，夏季怎样预防“空调病” 十招让你远离空调的冷箭.使用空调必须注意透风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持1定的新鲜空气，且比较好每两周打扫空调机1次。

2，夏季怎样预防“空调病” 十招让你远离空调的冷箭.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，夏季怎样预防“空调病” 十招让你远离空调的冷箭，在身体适应后再到太阳光下活动;若长时间在空调室内者，应当到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为好，夜间睡眠比较好不要用空调，入睡时关闭空调更加安全，睡前在户外活动，有益于增进血液循环，预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习，不要让透风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时比较好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易病发。

5.严禁在室内吸烟。

6.应常常保持皮肤的清洁卫生，这是由于常常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引发感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂杀灭与避免微生物的生长。增置除湿剂，避免细菌滋生。

8.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的1氧化碳回流车内而产生意外，即1氧化碳中毒。

9.工作场所注意穿着，应到达空调环境中的保暖要求。

10.1般地说，较佳的室温以27℃-⑵8℃为好。对男士来，可以适当地低1℃-⑵℃，固然，这个数值也不是绝对的，由于当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调理范围。