警惕！女性常吃煎蛋患卵巢癌风险增高！

2017-07-28 15:34:27 来源:

卵巢的功能直接影响女性的健康，也会影响女性的容颜，但是最近几年来卵巢疾病多发，严重要挟女性健康，卵巢癌就是常见的1种，做好饮食调剂是可以有效预防的，下面就为大家介绍预防卵巢癌的饮食疗法。

多吃胡萝卜

每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性下降50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

服用维生素C和维生素E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%，警惕！女性常吃煎蛋患卵巢癌风险增高。但是，单纯地依托从食品中获得是不够的，所以比较好咨询医生适当服用药片或制剂来补充。

叶酸

增加富含叶酸的食品，可下降女性卵巢癌的产生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食品的女性，其产生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食品的女性将减少74%。至于叶酸，它是1种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑桔类水果及全谷类食品中。

高钙饮食

每天摄取高钙食品可下降卵巢癌的产生率。据数据显示，逐日摄取高钙食品的人会比摄取钙质不足的人下落46%的卵巢癌的产生率。

少吃煎蛋

女性常常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。由于在对鸡蛋进行油煎的进程中，会致使许多生物活性分解产物的构成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，特别会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的引发剂，增加患卵巢癌的可能，警惕！女性常吃煎蛋患卵巢癌风险增高。