尿道结石是常见的结石病之1，给患者的健康及生活带来了极大的烦恼，那么我们该如何做好尿道的预防呢?下面中医就为大家爱介绍预防尿道结石的4大妙招，预防尿道结石 多饮水是有效方法。
1：注意营养和膳食
不要大吃大喝，限制超量营养。由于大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加构成的危险性。平时应多吃些粗粮和素食，专家指出：如果是尿道结石患者，结石治愈以后，对草酸盐结石，患者为了预防尿道结石复发，应避免吃含草酸较高的食品，如菠菜、香菇、土豆、栗子、浓红茶、咖啡、巧克力、西红柿、草莓、柿子、杨梅等，预防尿道结石 多饮水是有效方法。如果是尿酸盐的患者，应注意尽可能少吃含尿酸较高的食品，如动物内脏、海产品、红茶、咖啡、巧克力和花生等。磷酸钙结石的患者，少食含钙较多的食品如牛乳等。
2：改变尿道结石构成环境
根据分析，尿道结石以草酸钙为最多，约占80%。有个别地区，尿酸盐结石也很多。这些结石多在酸性尿液环境中构成，磷酸钙结石(约占9%)则在碱性尿液环境中构成。专家指出：所以根据分析尿道结石成分，肯定其性质，从而故意识地改变尿液的酸碱环境，对预防尿道结石的构成及在治疗尿道结石病中均有侧重要意义。
3：多饮水
养成饮水习惯。多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已构成的细小尿道结石，也可尽早的把它从尿中冲洗出去。有学者指出，比较好每天饮水2500毫升以上，保持尿色平淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应当注意先经软化后再饮用，比较好饮用磁化水。
4：预防和治疗泌尿系统感染
泌尿系统感染是尿道结石构成的主要局部因素，并直接关系到尿道结石的防治效果。由变形杆菌、葡萄球菌和链球菌酿成的尿路感染，最易引发尿道结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，因此尿酸盐易于沉淀而构成尿道结石。同时细菌及其引发的脓块、坏死组织也可作为结石的核心而渐渐构成尿道结石。
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