中医保健专家介绍说中医看病讲求望闻问切，看的项目中有1项“看2便”，其实生活中是可以通过看大便知道健康状态的，专家提示说出现黑便的时候要警惕!
警惕黑便
很多人会说：“金黄色的香蕉便就是健康的大便。”由于健康的大便通常能够很润滑地从肛门排泄出，形似香蕉，感觉顺畅，没有残留便意。但是，事实上许多人的大便都不是金黄色的，它的色采取决于摄取的食品种类等其他因素。
就饮食而言，如果碳水化合物含量丰富的食品(如玉米、稻米、薯类等)吃多了，大便多呈黄色，而蛋白质含量丰富的食品(如奶类、禽畜类肉、蛋类等食品)吃多了，大便多呈褐色。1般来讲，黄色和褐色的大便都是健康的。而如果吃绿色蔬菜多了，叶绿素含量高，大便会呈绿色。
1旦大便色彩异常，就要引发重视，由于这很有可能意味着你的肠道健康出了问题。例如，如果大便显现黑色柏油状，观察大便知健康：形状异常要看医生，则很有可能意味着你的胃或102指肠等部位有溃疡、出血等症状。另外，暴饮暴食后连续呕吐，或食道和胃粘膜交界处血管破裂出血时，也能见到柏油状黑便。事实上，服用某些药物也会致使大便显现黑色，这类情况没必要过于紧张。
专家表示，现在许多年轻人和老年人1般都不注意视察自己的排便情况，因此，当这部份人到医院救治时，消化道出血的情况实际上已延续了1段时间。
形状延续异常要看医生
另外，通过视察大便的形状，也能及时了解肠胃状态。正常的大便应为圆柱形，较软，而异常的形状包括：太硬、太烂乃至呈黏液或水状。
大便干硬，意味着食品残渣在大肠内停留时间太长;大便稀烂，有多是胃肠功能紊乱，肠蠕动过快等缘由而至;大便呈糊状，则多见于胃肠消化不良等缘由;而如果大便呈水样等液体状，则有多是急性肠炎或细菌感染性腹泻等而至。
专家提示，偶尔产生的大便形状改变，观察大便知健康：形状异常要看医生，可能跟某次进食不当等缘由有关，没必要过于紧张。而如果大便延续显现异常性状，比较好到医院做相干辅助检查，及时排除患相干肠胃疾病的可能性。
正常情况下，人体排便间隔应是每天1次，或隔天1次，观察大便知健康：形状异常要看医生，排便时间1般不超过10分钟。而上了年纪的老人由于胃肠蠕动功能不好，在排便时间、间隔、次数上都会略微长1点。
专家表示，大便的性状和次数异常，有时候是器质性疾病，即某个器官的某个部位出了问题，有时候多是功能性问题。市民在平常生活中应当养成良好的排便习惯，注意留意视察自己的排便习惯和大便状态，1旦发现异常，比较好第1时间去找相干专科医生咨询。
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