肾下垂危害大简介预防肾下垂的五点措施！

2017-08-10 19:38:22 来源:

肾下垂是育龄1种常见的病症，但是80%以上的肾下垂病例无症状，常在腹部检查中发现，肾下垂患者常会出现疼痛、腰酸背痛等症状，特别在运动以后会出现加重的症状，那么我们该如何预防肾下垂的出现呢?

肾下垂的预防措施1、饮食营养。

身体瘦弱，肾下垂危害大简介预防肾下垂的五点措施，机体脂肪组织减少是导致肾下垂的重要缘由之1。应加强营养，多吃动物类高脂肪食品，增加体重。胃肠功能不良时，可适当调理脾胃，肾下垂危害大简介预防肾下垂的五点措施，使用帮助消化的药物。

肾下垂的预防措施2、体育锻炼。

加强锻炼，提高身体素质，可长跑、漫步、打太极拳等。特别要注意腹肌锻炼，如俯卧撑、单杠、双杠等。

肾下垂的预防措施3、调理精神。

肾下垂患者1般得病时间较长，容易产生忧郁、恐惧等不良情绪，这对疾病的治疗和康复均不利。应根据患者产生不良情绪的缘由，有针对性进行说服教育，帮助患者建立克服疾病的信心和耐心。

肾下垂的预防措施4、控制生育。

生育过量的妇女容易得肾下垂。实行计划生育，避免计划外怀孕和人工流产，控制生育是预防肾下垂的重要措施。身体衰弱或患肾下垂时，应适当控制性生活。

肾下垂的预防措施5、劳逸结合。

过于安逸，腹肌缺少锻炼，不利于肾脏的固定;过于劳累，身体脂肪消耗过量，也不利于肾脏的固定。因此，肾下垂危害大简介预防肾下垂的五点措施，应劳逸结合，不可过劳、过逸。

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