癌症和肿瘤有着不可分割的关系，专家介绍说饮食习惯的不良，生活习惯的不洁，还有常常熬夜等都是会致使癌症产生的，下面是详细介绍。
胰腺癌：饮食西化
胰腺癌被称作癌中之王。患者5年生存率始终徘徊在5%左右，不乱吃不熬夜 帮助你远离癌症困扰，目前很难有所突破。面对如此凶险的肿瘤，人们不由追问：哪些人患胰腺癌的风险高，平日应如何防备?
经过几10年临床流行病研究分析，胰腺癌易发于中老年人群，经济发达地区的得病人群高于贫困地区。
吸烟是目前唯1被公认的、对胰腺癌病发有肯定作用的危险因素。另外，饮食习惯日趋西化，甜食、肉食、油炸食品摄取过量，蔬菜、水果、粗粮摄取太少，与胰腺癌病发率不断上升密切相干。高脂肪、高蛋白质的“大鱼大肉”饮食习惯会刺激胃肠道释放出缩胆素和其他激素，增加了胰腺对致癌物资的敏感性，不乱吃不熬夜 帮助你远离癌症困扰，加速正常细胞变异的时间。同时食品中的氨基酸和蛋白质在高温油炸时，会分解出可引发胰腺癌的杂环芳香族胺类物资，常吃油炸食品则会增加患胰腺癌的危险几率。
因此，人们应从调剂饮食习惯着手，不吃烧焦和烤糊的食品，尽可能少食高脂、高油、油炸、多盐的食品，同时需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的重要补充，每天多摄取1些新鲜蔬菜和水果，并在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要矿物资的摄取量。
淋巴瘤：长时间熬夜
在媒体报导中，人们常常看到1些年轻白领由于沉重的工作压力常常熬夜通宵，乃至产生猝死事件。与此同时，人们也看到1些年轻人不幸罹患淋巴瘤，有的确诊时已经是晚期。
研究表明，恶性淋巴瘤的产生除与人种、基因、生活环境、家族产生的偏向有关外，还可能与病毒感染有关。有免疫缺点者，恶性淋巴瘤的产生率增高。
办公室白领1族不但承受着巨大的工作压力，还需要常常加班。1些人由于频繁熬夜加班，长时间处于电子辐射或放射性的环境中，身体严重透支，致使长时间过度疲劳，机体免疫功能降落。伴随着本身免疫力减弱，感染病毒的机会也就增多了，因此淋巴瘤也更容易“乘虚而入”。
为此，预防淋巴瘤应从养成良好的生活习惯开始，比如：不要长时间熬夜，面对压力保持良好心态积极应对，加强体育锻炼，增强体质，不乱吃不熬夜 帮助你远离癌症困扰，多食绿色健康食品。
另外，由于淋巴瘤初期表现藏匿，更不容易被发觉，最明显的就是颈部、腋窝或腹股沟出现淋巴核无痛肿胀。因此，当身体出现无痛性的淋巴结肿大时，应及时到正规医院接受活检检查，为尽早发现争取宝贵时间。
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