打鼾可致死亡该如何预防呢？！

2017-08-14 19:39:35 来源:

很多老年人常会出现打呼噜的现象，医学上称之为鼾症，打鼾可致死亡该如何预防呢？，鼾症是1种引发死亡的因素，所以我们1定要尽可能避免，那末有什么方法可以有效的预防打鼾的产生呢?

鼾症也能够叫作睡眠进程中的猝死，打鼾可致死亡该如何预防呢？，由于呼吸暂停以后，不能被自己憋醒，在呼吸当中产生心脑等重要器官的缺氧所酿成的死亡。打鼾的产生跟很多因素有关系，跟肥胖有关系，如果体重超过1定的标准，肥胖通过很多机制可以引发睡眠机制暂停。

预防打呼噜的方法：

1、睡前制止服用平静、安息药物，以避免加重对呼吸中枢调理的抑制。

2、采取侧卧位睡眠姿式，尤以右侧卧位为好，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道梗塞。

3、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

4、手术后的鼾症患者要以软食为主，勿食过烫的食品。避免剧烈活动。

5、避免烟酒嗜好，由于吸烟能引发呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。

6、对肥胖者，要积极减轻体重，打鼾可致死亡该如何预防呢？，加强运动。

7、鼾症病人多有血氧含量降落，故常伴随高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的产生，打鼾可致死亡该如何预防呢？，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

打鼾可致死亡 该如何预防呢？！