预防癌症就要从生活的点滴做起！

2017-08-15 21:39:57 来源:

癌症的病发率逐年增加，这与我们生活方式的转变有着很大的关系，如过度使用手电机脑，吸烟酗酒等都会增加患癌的几率，想要避免癌症侵袭，我们就要做好预防，下面就为大家介绍预防癌症的生活小妙招。

1、尽可能少用手机

手机已成了现代人必不可少的1件生活用品，大家都知道手机具有非常大的辐射，最近几年国际癌症研究机构将手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物”。建议尽量避免常时间打电话。

2、尽量少做CT扫描

随着高科技的发展，身体有什么异常首先就是先照CT扫描等，专家建议尽量避免1些没必要要的CT扫描。CT扫描具有非常大的辐射，辐射长时间积累将给健康带来更大危害。

3、多喝柠檬茶

柠檬茶可预防皮肤癌，据了解如果在泡茶时加上柑桔类水果的果皮，饮用者得皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右。柠檬中所含的柠檬酸具有避免和消除皮肤色素冷静的作用，因此常被用于美白。

4、多吃大蒜

大蒜可帮助杀菌预防癌症，有专家发现，大蒜吃得越多，人体内潜伏的致癌物资含量就越少。这是由于大蒜中含有1种最重要的抗癌物资——蒜氨酸，但不宜高温煮。

5、多做家务

多做家务可预防乳癌，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，预防癌症就要从生活的点滴做起，可以使女性患乳腺癌的危险下落13%。因此建议女性朋友们多活动，多做些家务有益身体健康，预防癌症就要从生活的点滴做起。

6、少饮酒

少饮酒可预防食管癌，研究发现45岁以上的男性如果少饮酒乃至不饮酒，即可减少5成得食管癌的风险。少饮酒还能减少得脂肪肝的几率，帮助保护健康。

7、少食用加工肉食品

常常食用1些加工肉食品，容易导致患肠癌。如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，建议如果想吃烤肉，可以用柠檬汁腌制1小时后再烤。

8、少吃糖，少喝饮料

少吃糖与少喝饮料也能帮助有效预防癌症，据称癌细胞最喜欢的“食品”就是糖，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分，建议少食甜食。