强强联手中医专家推荐食物组队来抗癌！

2017-08-18 23:40:59 来源:

很多食品都有防病抗癌的功能，我们都知道相辅相成，其实这样的道理在中医食疗中也适用，不同的两种食品搭配在1起是有助防癌的，强强联手中医专家推荐食物组队来抗癌，随着小编来看看吧。

防胃癌：叶酸+硒酵母

英国医学专家最近宣布，叶酸和硒酵母均具有防胃癌作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等，都是叶酸和硒元素的“富矿”，无妨多吃。

防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒

美国肿瘤研究所的1项大范围调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适当饮用红葡萄酒的人，其肠癌产生的可能性明显下降。由于红葡萄酒中含有阿司匹林成分，有助于下降患癌的几率。

防中风：菠菜+胡萝卜

美国1份研究报告表露，每天吃1定数量的菠菜和胡萝卜，可明显下降中风危险。这份报告显示，每天吃1份菠菜的女士比1个月吃1份者，中风危险下落了53%，强强联手中医专家推荐食物组队来抗癌，每天吃1份胡萝卜者比不吃者低68%。这主要得益于B胡萝卜素，它可以转化成维生素A，避免胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管通畅，从而避免中风。

防心脏病：苹果+茶叶

荷兰医学研究者认为，苹果、茶叶可保护心脏，能减少心脏病的病发率，由于这些食品中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上者，死于心脏病的危险性可减少45%，每天吃1个苹果以上者则减少1半。

防肺炎：维生素A+硒

据临床统计，具有抗氧化与调理免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害。已患肺炎的儿童多摄取这两种营养素，也能够减缓病情，加快康复。

防流感：维生素C+铜

服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否是有足够的铜。因此，在流感盛行时，除要服用1定量的维生素C，还要多吃些含铜的食品，如动物肝脏、芝麻、豆类等。英国药物学家将两者称为预防“流感”的比较好搭档，答案就在这里。

防缺钙：豆腐+鱼类

豆腐煮鱼，不但味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙病症，强强联手中医专家推荐食物组队来抗癌。由于豆腐含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉1起吃，即可大大增加钙的吸收与利用。