冬季气温低下，很多细菌容易在低温的环境繁殖，同时宝宝抵抗力较弱，所以宝宝们更容易被疾病侵袭，所以冬季家长1定要帮助宝宝养生良好的生活习惯，抵抗各种疾病的来袭。
脆弱人群：婴幼儿、儿童
专家点评：每一年冬季，孩子最多见的疾病就是呼吸道感染、流行性感冒、肺炎等感染性疾病和哮喘、过敏性紫癜等过敏性疾病，因此家长要让孩子多喝水，适当进食梨水、蜂蜜水、菊花茶、莲菜、甘蔗等具有清热润燥作用的食品。
预防招数：屋里应当每天定时透风，使用加湿器保持适当的湿度，尽量让孩子少去人多、密闭的公共场合。有哮喘和过敏性紫癜病史的孩子外出时要戴口罩，避免冷空气刺激和呼吸道感染。
在流感、肺炎等呼吸道沾染病流行期间，儿童们尽可能不去人多拥堵的公共场所，居住的环境要定时地透风，保持空气清新，被褥要常常进行日晒等;防肺炎最重要的是要注意御寒保暖，公道地增减衣服，在家长的带领下，科学锻炼身体，使机体能适应天气冷热变化;儿童还要养成良好的生活卫生习惯，不吸烟，不酗酒，保证饮食的清洁，多饮开水等。
预防冬季儿童病，除坚持体育锻炼、公道增减衣服、弄好室内环境卫生、定期开窗透风换气等基本措施外，专家还提供了以下1些特殊方法：
首先，做好预防接种。儿童应按计划免疫程序全程预防接种，体弱儿童在冬季来临前，要注射当年生产的儿童流感疫苗，专家支招 帮助宝宝远离疾病侵袭。
其次，进行饮食预防，专家支招 帮助宝宝远离疾病侵袭。儿童需按时就餐，营养要丰富而均衡，多喝汤食。在呼吸道疾病流行的寒冬时节，每天比较好吃几瓣大蒜或几段大葱，这对预防流感有效;大葱浸泡液对预防百日咳有1定作用，另外，秋梨汤对防治呼吸道疾病也有1定功效。
再次，要保持儿童居室适合的温度和适度。儿童居室的空气要保持新鲜流通，室温在22℃左右，相对湿度在45%至55%为好，专家支招 帮助宝宝远离疾病侵袭。儿童的睡眠应充足，饮食平淡，富有营养，易消化吸收，杜绝彻夜玩游戏。
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