很多上班族存在眼睛干涩的情况，那末白领“电脑干眼症”的预防方法有哪些?中医指出，电脑干眼症预防方法是注意眼睛保湿。
人在正常状态下是每5、6秒眨眼1次，而每天需要在电脑前1呆就是几个小时的白领1族们，其眨眼频率可能降到每10几秒乃至210几秒1次。在这段时间内，人的注意力处在高度集中的状态下，很容易引发血管神经调理紊乱，导致眼睛泪液分泌不足而造成电脑干眼症。
而且，眼睛1直盯着电脑的话，眼球水分蒸发的也会非常快，眼睛就会缺氧，泪液的分泌也变少了，电脑干眼症预防方法是注意眼睛保湿，严重的会导致结膜炎的产生，电脑干眼症预防方法是注意眼睛保湿。
电脑干眼症
电脑干眼症比较好的预防方法是注意眼睛保湿。多注意1些用眼习惯，按时休息，在电脑屏幕前的时间不宜太长，比较好能每隔1小时就休息个5至10分钟，而且在休息的时候尽量让眼睛放松;在休息的时候，尽量使眼睛向左上方或是右上方看;如果是学生的话，电脑干眼症预防方法是注意眼睛保湿，掌握公道的膳食结构也是很重要的，平常饮食要注意多补充维生素A、C、D，多吃水果、海产品、胡萝卜等食品。
知道了电脑干眼症预防方法是注意眼睛保湿，而且，眼睛1直盯着电脑的话，眼球水份蒸发的也会非常快，眼睛就会缺氧，电脑干眼症预防方法是注意眼睛保湿，泪液的分泌也变少了，严重的会致使结膜炎的产生。
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