导致疾病产生的因素很多，不良的生活习惯是致病的1大因素，生活中很多疾病的发作都是1些不良的生活习惯致使的。所以想要具有健康的身体首先要养成良好的生活习惯。
骨关节病——姿式不当是罪魁
据卫生部调查数据显示，中国40岁以上人群原发性骨关节炎得病率为46.3%。骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵硬、关节活动时产生喀嚓声，有时会产生肿胀，活动有困难。重点视察部位是颈、腰、髋、膝关节及足、指端关节等。
专家指点，骨关节 姿势不当是祸首，骨关节病对大部份人来说，罪魁罪魁还是在于姿式不当。如果你是上班族，就应当坐姿端正，隔段时间起来做1下舒展。如果你常常开车，也不应当把身体窝在坐位上。骨关节病检查起来相对较快，中西医都各有优势，可根据具体病情选择中医还是西治疗疗。
血汗管病——胸闷气短不可大意
据《中国血汗管病2009年报告》显示，中国每10秒有1人死于血汗管病，得病人数最少2.3亿。专家称，常常加班、熬夜的中年人要特别关注，气短、胸闷别大意，也不防兜里放盒速效救心丸。
专家指导，在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇应低于5毫摩尔/升;理想腰围女性应小于约86厘米，男性小于约93厘米。心脏病的检查有普通心电图检查、动态心电图检查和运动心电图检查，每一年按时体检，减少漏诊的几率。
艾滋病——不洁性行动要杜绝
卫生部发布的最新数据显示，我国现存的艾滋病病毒感染者和病人估计达70万，虽然病发率相比慢性病不算高，但由于此病主要通过吸毒、不洁性行动等方式传播，对人口急速活动的北京等大都市，提示人们注意非常需要。专家表示，有不洁性行动的人，如果出现延续发热、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重降落在3个月之内可达10%以上等症状时，应尽快到医院检查。
专家指导，预防艾滋病最有效的办法就是使用安全套，杜绝不洁性生活。症状疑似时到沾染病医院做HIV检查。
糖尿病——皮肤瘙痒也是征象
专家介绍，我国糖尿病得病人数达9200万，北京市糖尿病患者人数已超过120万。糖尿病初期的典型症状是尿很多，骨关节 姿势不当是祸首，吃很多，喝很多。另外，容易被忽视的不典型症状挺多，比如体重和体力降落，还有皮肤瘙痒等，骨关节 姿势不当是祸首。
专家指点，公认防治办法是“5驾马车”，即公道饮食、加强运动、血糖监控、心理教育、药物控制，要在糖耐量减低阶段把它拦住，由于这个阶段是可逆的。找好1个医生，随时和他沟通自己的生活习惯，有助于医生调剂药物，也便于控好血糖。
禽流感——禽肉高温煮熟食用
据世卫组织统计，到目前为止，全球共有15个国家和地区的393人感染，其中248人死亡，死亡率63%。中国从2003年至2011年有31人感染禽流感，其中21人死亡，属于大型城市难控性公共卫生疾病。人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，禽流感病毒迄今只能通过禽感染给人，不能通过人感染给人，骨关节 姿势不当是祸首。
专家指导，预防禽流感，生活中要注意饮食卫生，不喝生水，不吃未熟的禽肉及蛋类食品;勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。禽流感虽然不是多发疾病，但却是高致命性疾病，病发早期症状是延续高烧不退，及时抢救，做胸片检查很重要。
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