适当喝咖啡对健康有很多的好处，所以很多上班族选择喝速溶咖啡，那末速溶咖啡对健康有好处吗?
据日本的1项研究表明，我们喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，也许1天喝5杯以上也不能到达提神的效果，这是由于速溶咖啡没有咖啡豆原本的浓度，速溶咖啡对健康有好处吗?，反而额外加入增加风味的奶油、糖浆、咖啡伴侣等，1份速溶咖啡中，真实的咖啡成份大约只有原磨咖啡的1/4到1/3。
在某著名速溶咖啡品牌包装盒上，我们可以看到营养成份表显示每份速溶咖啡所含的能量为260千焦，蛋白质0.3克，脂肪2，速溶咖啡对健康有好处吗?.4克，速溶咖啡对健康有好处吗?，碳水化合物9克，钠40毫克。所谓的每份速溶咖啡指的是包装好的1小条，每条的量为13克，在这13克咖啡中，脂肪和碳水化合物这两个产能大户就占了11.4克。虽然我们会将速溶咖啡冲入水再喝下去，但其所含有的糖分和能量照旧不容忽视。
想要提神，茶比咖啡更健康。这是由于茶叶中也含有和咖啡相同的成份——咖啡因和多酚类物资，但茶叶中不含有任何脂肪和碳水化合物，是1种零能量的饮品。
知道了速溶咖啡对健康有好处吗，消费者平时在购买咖啡及咖啡饮料产品时，可以注意看营养成份表，速溶咖啡对健康有好处吗?，碳水化合物及能量的数值低1些的比较好。
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