推荐:广东省中医院临床营养科
主要功效:利尿、通淋、除痹
推荐人群:高尿酸血症及痛风减缓期辅助汤水
材料:车前子20g、鲜百合4个、薏米30g、瘦肉150g。
烹调方法:药材冲洗后,车前子稍稍砸碎、装入煲汤袋;如用鲜百合则将百合鳞茎逐片剥开,弃用坏者,洗净;瘦肉洗净、切小块、飞水。药材纳入汤煲,加水1500ml,利尿推荐车前子百合薏米煲瘦肉,武火煮15分钟,改文火煮30分钟,再加入飞水后的瘦肉滚煮15~20分钟,加食盐调味便可。
汤品点评:
痛风及高尿酸血症已成为困扰现代人的“第4高”,这次介绍1个辅助汤水,利尿推荐车前子百合薏米煲瘦肉。
车前子,利尿通淋、清肺止咳。百合,含有“秋水仙碱”,被痛风者所熟习,利尿推荐车前子百合薏米煲瘦肉,建议痛风及高尿酸血症者平素多吃百合来辅助治疗。薏米,清热利尿、健脾除痹。3者联用,起增加尿量、促体内尿酸排泄的作用。
车前子、薏米性寒滑利,孕妇不宜。
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