警惕!秋季水果食用禁忌！

2017-09-30 15:53:09 来源:

随着天气1每天的转凉，秋季已到来。1入秋，市场上的秋果纷纭上市，看着那些5颜6色、味道鲜美的秋果，人人都想先尝为快。但是，要注意的是，吃秋果其实不是多多益善，警惕!秋季水果食用禁忌，要注意它的1些忌讳：

秋季水果食用忌讳之苹果

果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄取过量不利于心、肾保健，得了冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

秋季水果食用忌讳之梨

具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，警惕!秋季水果食用禁忌，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。

秋季水果食用忌讳之柑橘

内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后，应适当多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。