炎炎夏日，人们都想躲到空调房里不出来，但其实不是人人都合适“叹”空调。老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，下降产生意外的风险。
6月26日，我国著名电影表演艺术家陈强因病治疗无效在北京去世，;6月28日，老人少吹空调 避免哮喘，“永久的李双双”——著名表演艺术家张瑞芳在上海病逝;6月30日，有“龙套大师”之称的著名表演艺术家黄宗洛因重症肺炎在北京去世……短短1周之内，3位艺术家前后离世，为老年人安度炎炎夏日敲响了警钟。
专家表示，老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，下落产生意外的风险。
夏季是心脑血管病的多发期，可能造成头晕、胸闷、心慌和憋气等症状，严重时还有可能突发心梗和中风。得了心脑血管疾病的老人，在桑拿天要特别注意房间的透风，及时补充水份，帮助血液粘稠度下降。注意不能擅自停药，避免过度疲劳。尽可能减少进出空调房间次数;多丈量血压，遵医嘱调剂用药量。
夏天虽然血糖水平相对较低，但糖尿病患者在酷热的天气里要面对的问题却许多。1些疾病比如肠胃道疾病可能造成血糖升高，运动过量引发的电解质紊乱也对控制血糖不利。同时，1些并病发也可能在夏季侵袭患者。夏季光脚的机会较多，容易造成霉菌、细菌感染，糖尿病人外出时比较好不要穿凉鞋或拖鞋，应选择穿薄的棉袜、布鞋。
虽然说老年慢性支气管炎、哮喘的症状在夏天里相对减缓，但现在用得愈来愈多的空调对老年人的呼吸系统却是个考验。应坚持用冷水洗脸，增加抵抗力。还可以坚持做腹式呼吸锻炼，每天1—2次，每次10—20分钟。
除严防上述的慢性病，老人还要注意平常的生活细节。夏季是消化道疾病的多发期，由于老年人生理退化，更容易得消化道疾病，最多见的就是急性肠胃炎。老年人尽可能少吃油腻食品，多吃1些容易消化的粥，比如菜粥等。也能够多吃点苦味食品，可以刺激脾胃的消化能力，促进食欲，消除夏季味觉消退、消化不良等消化功能障碍，老人少吹空调 避免哮喘。
老人夏季要保持正常的作息，中午尽量睡午觉，避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间外出，若要外出比较好打伞或戴太阳帽。在家要少用空调，晚上不要长时间吹电扇。老人要勤换衣服，减少致病隐患。最后，在心情上，要保持平和的心态，少发火，注意血压的监测。
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