注意保护关节谨防“空调腿”！

2017-10-17 05:58:02 来源:

夏季到来，各个办公楼也开着强劲的空调，许多人坐在办公室里会感到寒冷，专家提示，注意保护关节谨防“空调腿”，长时间坐在空调环境里要特别注意保护关节，严防“空调腿”。

夏天刚到，写字楼里的空调就高频率的开始运作了起来，给人们带来凉爽的同时，也让穿着短裙短裤的女士们恍如感觉“有点冷”。专家提示，夏日空调温度低，穿着凉爽的女士们要严防得滑膜炎等膝关节疾病，既俗称的“空调腿”。

32岁的杨茜在某企业工作。进入夏季以后，办公室空调温度就设定得很低，在里面坐久了，就感觉冷。近期杨女士经常感觉双膝关节酸痛，注意保护关节谨防“空调腿”，还发现左膝出有肿胀的症状，总是觉得不舒服。她来医院检查，被诊断为急性膝关节滑膜炎，而致使其得病的缘由竟是长时间吹空调。

“夏季开始，每天都会有患者由于滑膜炎来医院，每个月我们都会接诊上百例，”据教授介绍，很多女性像杨女士这样，由于穿着短裙、短裤长时间身置空调室内，从而引发滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，就是所谓的“空调腿”。

最近几年来，因过度使用空调而导致关节痛的人愈来愈多，特别是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发“空调腿”。很多人对其不在乎。却不知，冷空气对关节的侵害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易得上关节炎。

为预防“空调腿”的产生，专家提示，尽可能不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开，比较好穿长裤或丝袜等，来保护膝关节，避免其受凉。也能够在办公室放1条毛巾被，遮盖在大腿部位起保暖作用。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26摄氏度为好。在室内感觉有凉意时，1定要站起来适当活动4肢和躯体，平时也能够多推拿下腿部，以加速血液循环和活动。

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