戴耳机时间一次不要超过60分钟!

2017-10-23 07:59:52 来源:
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尽人皆知,长时间听MP3会侵害听力,所以中医指出,戴耳机时间1次不要超过60分钟,音量不要超过最大值的60%,这样就能够尽量保护耳朵。

临床上常常遇到由于长时间使用耳机造成听力侵害的患者。人耳细胞有1个能量代谢的进程,听MP3的音量如果超过90分贝,时间超过1个小时,会导致耳细胞能量代谢过度,有可能出现暂时性的听力损伤,对2000—4000赫兹的高频音会听不清楚。

这类暂时性的听力损伤通常在1—2小时以后会自然好转,但损伤较严重的话,则有可能延续1两天。如果使用高音量听MP3,每次超过1小时,延续1个月以上,则有更加严重的听力损伤。

鉴于每台MP3的音量和每一个人的听力都不同,迟放鲁建议,听MP3比较好每20分钟就摘下耳机,戴耳机时间一次不要超过60分钟,休息3—5分钟,戴耳机时间一次不要超过60分钟,然后再继续听。

知道了戴耳机时间1次不要超过60分钟,声音最高不要超过70分贝,在能够听得清楚的情况下,尽可能把声音调小1点。

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