预防尿路感染要养成好习惯！

2017-10-27 22:00:55 来源:

患过尿路感染的人有20%可能再次“中招”，预防尿路感染要养成好习惯。中医指出，预防尿路感染要养成好习惯，要想“围追堵截”，人们可以多斟酌1些取材“天然”的方法，预防尿路感染要养成好习惯。

针灸：系统的针灸治疗有助于增强免疫力，减缓压力。芬兰1项研究显示，连续1个月，每周两次接受针灸治疗，能帮助易感女性预防尿路感染。

食疗：蓝莓中富含单宁酸，这是1种可溶性纤维，能抵抗膀胱和尿道黏膜上附着的细菌。每天睡前喝200毫升纯蓝莓汁，有助于保证“下水道”畅通。另外，尿路感染的主要致病菌是大肠杆菌，因此调理肠道菌群有助于预防尿路感染，如富含益生菌的酸奶，预防尿路感染要养成好习惯。

还可以用鲜甘蔗500克，去皮切碎，榨汁，对尿急、尿痛有所裨益;另外，可以用鲜绿芽菜500克榨汁，加温水、白糖适当，可以当饮料喝，对尿路感染、尿频等症有效。

知道了预防尿路感染要养成好习惯，从小养成良好的排尿习惯。特别是小女孩，要多注意，多喝水，下课时要先上厕所。