中医提醒：吃番茄“五不宜”！

2017-10-29 00:01:19 来源:

中医提示：吃番茄“5不宜”，番茄既是水果，又是蔬菜，是奇特的“菜中之果”，所以1定要注意食用方法。

1、不宜生吃，特别是脾胃虚寒及月经期间的妇女。如果只把番茄当作水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳，中医提醒：吃番茄“五不宜”。

2、不宜空腹吃，空腹时胃酸分泌量增多，因西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成份，这些化学物质与胃酸结合易构成不溶于水的块状物，食之常常引发腹痛，造成胃不适、胃胀痛。

3、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可致使中毒，中医提醒：吃番茄“五不宜”，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会产生生命危险。

4、不宜长时高温加热，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。

5、不宜吃长有赘生物的西红柿，由于这个赘生物是肿瘤。食用西红柿要注意选择个大、圆润、饱满、外观漂最的食用。

知道了中医提示：吃番茄“5不宜”，番茄既是水果，又是蔬菜，是奇异的“菜中之果”，只有仔细研究它的吃法，中医提醒：吃番茄“五不宜”，才能到达养生效果，让自己吃得好、吃得健康，中医提醒：吃番茄“五不宜”!