10个预防感冒的小方法！

2017-11-01 06:02:21 来源:

感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么，如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法，使您阔别感冒，阔别病毒入侵，10个预防感冒的小方法。

1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，到达酸麻感为好。

2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴推拿10次。

3.每天晨起后，到室外漫步或做体操，10个预防感冒的小方法，加强锻炼，增强体质。

4.清晨起床后，开窗透风。

5.每大凌晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

6，10个预防感冒的小方法.每天凌晨淡盐水漱口1次，可消灭口腔里的病菌。

7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。

8.视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。

9.逐日凌晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸1次，每次很多于15分钟。

10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。