毛巾可预防的十种疾病！

2017-11-07 04:04:14 来源:

毛巾是我们每天都会用到的平常用品，洗脸的时候要它，擦头发的时候要它，擦手擦脚的时候用的也是它，固然对不同的用处我们会分开使用不同的毛巾，不过你有没有想过，除常见的用法，毛巾还能用在身体保健之上。

毛巾热敷能保健

身体有了伤痛，很多人习惯用热毛巾敷1下。对此，专家在接受采访时表示，用毛巾热敷确切能减缓伤痛，有不错的保健疗效。

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是到达温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于得病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。比较好在患处盖1层干净的布或棉垫。1般每5分钟更换1次毛巾，比较好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。

毛巾热敷的常见保健方法有以下10种：

减缓眼疲劳：用毛巾热敷可增进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分减缓干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，毛巾可预防的十种疾病，可改进耳部血液循环，预防因缺血引发的功能性耳聋。

改进头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改进部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思惟能力。

治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部渐渐向前弯，轻轻向前后左右边转动。

防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改进症状，增进血液循环，减缓肌肉痉挛，预防颈椎病。

减缓慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷，可减缓局部症状，如病情严重应及时到医院救治。

减缓臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴随轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可减缓症状。

治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，毛巾可预防的十种疾病，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效，毛巾可预防的十种疾病。

跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤产生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷减缓症状。

去打针酿成的硬结：轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

提示：当损伤的部位起水疱或有破损，构成“开放性伤口”时，就不适合毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。