这四个“强身穴” 要经常温敷！

2017-04-26 15:24:43 来源:

我们身体上，有4个有强身作用的大穴，分别是关元、气海、神阙、命门，这四个“强身穴” 要经常温敷，它们是任脉和督脉上的关键性穴位，这些穴位的保温和针对性的温敷，可以充分发挥其强身作用。

关元：在脐下3寸的地方，因位于人身阴阳元气交关的地方，又能大补元阳而得名。古人认为这个地方是人体的“玄关”，是人体强健的秘密所在，不可明白地告知人们，所以在命名时，就将“元关”两个字颠倒了1下，因而就成了“关元”。

气海：在脐下1寸半的地方，这四个“强身穴” 要经常温敷，这个穴位有培补元气，益肾固精的作用，古往今来，这四个“强身穴” 要经常温敷，想要强身保养的人们，经常使用隔姜灸、附子灸的办法对气海施灸。

神阙：就是肚脐，这个穴位位于腹中部，是下焦的关键，又邻近胃与大小肠，所以除能回阳救逆的急救效果，还能健脾胃、理肠止泻。将盐填充在肚脐或在肚脐上放1片姜以后用艾灸灸，是温补阳气，健脾暖肠的好办法。

命门：是后背上肚脐正对的位置，是督脉与大肠经交会的地方，也叫“腰阳关”，更是强健的要穴。

这4个“强身穴”，直接参与身体能量代谢这个最根本的生命活动，它们温暖的是全身之阳。