防脱发的七种水果你知多少！

2017-11-09 10:04:45 来源:

预防脱发，防脱发的七种水果你知多少，平常生活中良好的头发护理很重要，比如少吃刺激性食品，注意补充营养、少烫发、染发，保持头发湿润，注意减缓工作压力等。

奇特果：奇特果可谓水果的营养之王，富含糊萝卜素、维他命C、精氨酸，除出色的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发保持水份，防脱发的七种水果你知多少，避免头发干燥，可全面改良头发状态。

金橘：金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜明;同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

杨桃：杨桃被称作维生素活力精灵，这1水嫩多汁的水果，防脱发的七种水果你知多少，是所有水果中含糖量最高的1种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成份，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以避免皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、平静头皮和止痒的功能，防脱发的七种水果你知多少。

木瓜：木瓜被众人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可以使人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

柑桔：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑桔皮中萃取的柑桔精油可增能人体免疫力，平静神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油应用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤反抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

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