所谓“空调病”实际上是久坐缺少运动且免疫力较低的人们长时间待在空调环境下，因空气不流通、环境得不到改良而引发的1系列病症，表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚、记忆力消弱和皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等症状。
女性比男性患空调病几率更大，表现为头晕乏力，常常莫名其妙地咳嗽，教你如何预防“空调病”。专家解析：由于许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙、短袖衬衣，配上露趾高跟凉鞋，穿得比较少，自然就容易感觉到“冷”。1旦“冷”的感觉传至体温调理中枢，皮肤血管就会收缩，汗腺也会停止分泌，减少散热以保持体温。同时“冷”的感觉会让人的交感神经兴奋，致使腹腔内血管收缩、胃肠运动减弱，教你如何预防“空调病”，从而出现肠胃不适、没有食欲的症状。
健康友谊提示：
1.办公室的温度比较好在25℃左右。开空调几个小时后要打开窗换换气，或在办公室里放上几盆绿色植物，教你如何预防“空调病”，增加室内的含氧量。
2.办公桌应当避免在风口底下，风口下的温度1般比室内要低3℃⑷℃。
3.在办公室里备1些长衣长裤或是毛巾，1旦感觉冷的时候，可以穿上或把毛巾挡在膝部保暖。隔1段时间就站起来活动1下，以促进末梢神经血液循环。
专家建议：
针对胃部不适和皮肤肤质变差等上班族常有亚健康问题，蜂胶与蜂王浆等蜂产品提高免疫力、养颜，安全又有益肠胃，教你如何预防“空调病”，专家结合中医中华本草要旨提出以蜂养颜、以蜂补胃的两手抓保健法，选择中国最大的天然蜜蜂养殖基地江山恒亮作为平台，提出以下几点建议：
1.可以在上班之前带1些生姜丝或蜂蜜，用温水泡喝，增进血液循环，提神醒脑。
2.长时间在空调下也能够服用1些蜂胶、蜂王浆等恒亮蜂品，增强免疫力，有效避免皮肤色素变差和胃部不适等症状。
3.常常参加1些自然生态游、养生游等户外活动，既保持充分的运动又转换天然环境。
相关新闻
下一页：警惕隐藏在卫生间里的致癌物
相关问答
