中医指出，大多数口腔黏膜溃疡的产生与个人体质有关，如果尽量阔别引发因素，仍可下落其产生率，复发性口疮重在预防，在生活中的预防应注意以下几个方面：
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。很多人由于疼痛不敢刷牙，这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔卫生。
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳等。长时间睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因，这些不当行动会耗伤人体阴血，阴虚则火旺，复发性口疮重在预防，常会从口腔黏膜上“出火”引发口疮。
3.保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。
4，复发性口疮重在预防.起居规律，复发性口疮重在预防，营养均衡，戒除烟酒，复发性口疮重在预防，坚持体育锻炼。首先，要避免烟酒、辣椒等辛辣食品。其次，有效医治胃肠道疾病常是解决复发性口疮的“根本途径”。胃肠道疾病患者易发口疮的另外一重要缘由是，它影响人体对维生素的吸收。所以，对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘非常重要。
最后要提示的是，虽然绝大多数口疮是良性的，但如果发作时疼痛难以忍耐;或发作频繁，1个月超过两次;或用时较长，超过两个月;或同时出现多个溃疡，溃疡面积大于黄豆大小，却无明显疼痛感等，均应及时去医院救治。
知道了复发性口疮重在预防，另外，如果在口疮后又出现生殖器、眼睛的问题，极可能是“口、眼、生殖器3联征”，它们是白塞氏综合征的典型表现，应及时救治。
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