大概有3年的时间，每逢入秋以后，我就咳嗽不止，虽经赴医院诊治，还是只能治标、不能治本。由于喉咙常常搔痒，我被迫必须随身携带1小瓶水，以便喉咙发痒时，能以水止痒(喝了水后，痒即止住)。就这样每一年秋冬两季，我就断断续续为咳嗽所苦。去年夏天，我参加了1场医学研讨会，与旁边1名学员谈及我的咳嗽问题，她很含蓄的建议我用香蕉炖冰糖试吃。她说，此方已有很多人治好终年咳。
香蕉炖冰糖能治长年咳?我半信半疑。但由于所费不多，且做法也不复杂，因此就尝试着试服，没料到，1个星期以后，咳嗽尽除。为了“乘胜追击”，我又续服了几天，没想不但那年冬季不再咳嗽，今年虽已入秋亦未有“咳相”，直觉认为应是有效的良方，
特将疗法予以表露：香蕉2或3条、冰糖1~2两。先将香蕉去皮，切1寸大小的小块，再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，以后放入锅中，隔水炖煮约10分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。此时的香蕉虽然又烂又涩，很难下咽，但却能对咳嗽发挥奇效。此种疗法，常年咳嗽 不妨试试香蕉炖冰糖，每晚1次，1周即可见效。
香蕉清肺又润肠
偏方流传区
自从上1次小感冒后，我就1直咳嗽个不停延续好几个月，医师还很担心肠帮我照了胸部X光，直到肯定不是肺结核也没有肺癌才安心。姊姊看到网路上流传了1个香蕉炖冰糖的治咳偏方，特别列印下来给我，我半信半疑试吃看看，结果还真的好了呢!
这个偏方的作法是用2～3条去皮的香蕉切小块，上面摆上碎冰糖1～2两，加半碗水，隔水加热，等锅中开始冒蒸气后计时约10分钟即可熄火。以后把炖烂的香蕉吃掉，每天吃1次，听说1周可见效，但我则是吃了1个多星期，咳嗽就突然好了，所以特别提供这个治咳偏方给大家参考。
专家解说区
中医认为香蕉性寒味甘，台湾民间的经验就发现，香蕉可以医治喉咙痛，传统的作法是将香蕉抹上少量盐食用，1天吃2～3条，听说就有止喉痛的效果。不过，这是针对感染的燥热性咳嗽而言，如果属于过敏性的细支气管炎、老年人肺部功能衰退所引发慢性支气管炎的“寒咳”，常年咳嗽 不妨试试香蕉炖冰糖，就不能用香蕉抹盐的吃法。吃两周未好转就应停用。香蕉炖冰糖是把香蕉蒸到熟烂，破坏它本来的寒性，再利用性平、味甘，可入脾经和肺经，具有补中益气、和胃润肺的冰糖合炖，确切可以发挥止咳及化痰的作用，但由于香蕉本身的寒性经蒸煮后，作用有限，他还是建议食用时间不宜太久，如果吃了1、两星期都不见好转，比较好停用。而且，香蕉隔水炖煮的时间，比较好延长到1小时比较好。
不过，这道偏方对便秘患者却是不错的食疗，吃香蕉比较好是在饭后，常年咳嗽 不妨试试香蕉炖冰糖，凡是湿热内聚、有口苦舌燥症状的习惯性便秘患者，吃香蕉都具有清热、清肺、润肠而促粪便通畅的作用，常年咳嗽 不妨试试香蕉炖冰糖。有糖尿病和心脏病患、肾脏病患不宜吃香蕉，以避免糖分及钾离子太高。
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