喝过期的酸奶反而会致便秘！

2017-12-02 04:10:01 来源:

酸奶、苹果、猪肉……这些常见食品的保健功效你真的了解吗?而且这些食品过气了，吃下去会有甚么影响呢?下面就1起看看吧。

酸奶

酸奶营养丰富，喝过期的酸奶反而会致便秘，还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶，则有助通便;但如果吃了过期酸奶，喝过期的酸奶反而会致便秘，反会引发便秘。

苹果

如果1天只吃1个苹果，喝过期的酸奶反而会致便秘，则有助清洁肠道，保证大便通畅;可要吃得太多，反会引发腹泻。

豌豆

豆类能下落血液中的总胆固醇含量，不过豌豆却会增加血液的粘稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。

猪肉

许多人认为猪肉脂肪含量高，不容易消化，其实，喝过期的酸奶反而会致便秘，猪肉在人体的正常体温下即可消化，而牛羊肉却会提高人体体温，消化起来更加费力。另外，有些人认为猪肉的胆固醇含量高，其实，猪肉的胆固醇含量还低于牛肉。而且，猪肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好胆固醇)。

烈酒

烈酒对人体的作用最难解释清楚。不过少量烈酒有助下落坏胆固醇水平，提高好胆固醇含量。