夏季正确吃姜有助防暑！

2017-12-05 04:10:54 来源:

到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，特别是喜欢长时间按地吹空调和电扇，夏季正确吃姜有助防暑，这样是很容易引发感冒的。为了不感冒，可以立即喝1杯姜糖水，可以将身体里的寒气驱出。在中医上认为，生姜具有提神醒脑的功效，夏季容易让人感到昏昏沉沉的，在这时候只要喝1杯姜汤立马就能够恢复精神。

如何吃姜最防暑

姜的食用方法有很多，可以做成姜汤水，也能够做成姜粥，但是由于生姜具有药理作用，所以在食用生姜的方法上还是有几点需要注意的。

1.连皮吃

有些人吃姜喜欢去皮，只吃里面的部份，其实这类吃法其实不好，不能将生姜的功效充分发挥出来。通常将生姜清洗干净后就能够直接切成丝或片。

2.患肺炎的人不能吃姜

生姜不是人人都能吃，身体属阴虚火旺、目赤内热的人不可吃姜，另外得了肺炎、肺结核、肺脓肿、胆囊炎、肾盂肾炎、痈肿疮疖、胃溃疡、糖尿病和痔疮疾病的人不可长时间吃姜。

3.烂了的生姜不能吃

对很节俭的人不会浪费1点粮食，即使生姜已变得腐烂了，夏季正确吃姜有助防暑，但还是会认为没有关系可以吃。要知道生姜1旦腐烂了就会产生出1种有毒物资，食用这类烂生姜会致使人体内的肝细胞变性、坏死，终究致使肝癌、食道癌等疾病。

4.巧用姜糖水

生姜红糖水只适于在风寒感冒或淋雨后，并伴随发热或胃寒的人食用，其实不可以用于风热感冒和暑热感冒，也不能医治中暑。另外生姜可以医治由受寒导致的呕吐。

5.生姜其实不是多多益善

因夏季酷热，人们常会感到口干、咽痛、汗多、烦渴，但是生姜属于热性食品，所以不适合多吃，只能在做菜或汤时放几片生姜片。

生姜虽然说算不上美味，但是它多种的功效已在饮食中占据了很重要的位置，是夏季防暑养生不可缺少的1员。