夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，防夏季中暑中医推荐四种方法。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复;轻度中暑除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压降落、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。重度中暑也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、恶心、呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛、脉搏快，常伴随昏厥、昏迷、高热乃至意识丧失。下面是中医方面治疗中暑的方法。
1、刮痧
除病人中暑症状外，可将右手中指曲折，在病人胸部皮肤上划1下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有‘痧’，使用刮痧方法就会有很好的医治效果。用1枚1元的硬币或光滑的汤勺柄(用酒精消毒)做工具，防夏季中暑中医推荐四种方法，有专门的刮痧板更好，防夏季中暑中医推荐四种方法，蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧前1定要把手洗干净，手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮后就能够感到头脑苏醒。但如病情较重或刮痧无效，则应尽早找医生诊治，以避免耽误病情。
2、刺血
取穴部位：10宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常规消毒后，以3棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症便可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5~1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志便可转清，继而热退汗出，诸症消失。
3、穴位推拿
轻症中暑，可取足3里、大椎、曲池、合谷、内关5穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑，防夏季中暑中医推荐四种方法，除上述穴位推拿外，另增加人中、10宣、委中、阳陵泉、少冲5穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。
4、擦药
取食盐1握，揉擦两手段、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。
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