中医讲求“药食同源”，但是我们在平常生活中对吃，千万不可千篇1律，在吃食品时1定要做到“忌口”，例如长痘痘的时候不能吃辛辣食品，为大家介绍1些“忌口”常识。
凡气虚之人，忌吃破气耗气的食品，忌吃生冷性凉的食品，忌吃油腻，辛辣食品。比如山查，虽然具有开胃消食的作用，可是也有破气耗气之害，正如清朝王世雄在《随息居饮食谱》中所言：多食耗气，羸弱之人或虚病后忌食之。在清代的本草类名著《得配本草》中也有明确的告诫：气虚便溏，脾虚不食，2者禁用。还有大蒜、薄荷，气虚之人也不宜多食。另外，气虚之人，也应当少吃柚子、金橘、橙子、萝卜等。
血虚之人，忌吃生冷性凉之品。如冷饮、西瓜、雪梨等。
阴虚之人，忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，简介中医“忌口”常识，忌吃煎炸炒爆的食品，忌吃性热的食品。比如食用肉桂后易助火伤阴，凡阴虚体质和阴虚之病，均不宜吃。正如明朝药学著作《本草经疏》中所言：**阴虚，法并忌之。
阳虚之人，简介中医“忌口”常识，忌食性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷水果。比如鸭肉、兔肉、甜瓜等。宋代中医学著作《本草衍义》中有告诫：甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。
以上是从气血阴阳论之，接下来，依照脾虚，肾虚，肺虚来看看该如何忌口。
脾虚之人，忌吃生冷水果蔬菜，忌吃性寒之物，忌吃滋腻美味，坚固难化之物，忌吃辛辣耗气、破气伤胃的食品，忌吃炒爆助火、香燥黏糯的食品。比如鸭肉、甲鱼、梨、山楂、甜菜。清朝的吴仪洛在《本草重新》中对甲鱼有“脾虚者大忌”的描述。
肾虚之人，忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品，出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃葱蒜等刺激性食品。比如柿子、生萝卜、生黄瓜、西瓜、甜瓜，洋葱等。
肺虚之人，忌吃辛辣，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之类香燥伤阴的食品。比如石榴，性温，味酸甜。根据前人的经验，石榴有消耗肺气之弊，故凡肺气虚者，不宜多食。像得了慢性气管炎，肺气肿，支气管哮喘等虚喘者，皆应忌之。
我们在选择食品进行养生的同时，1定要注意自己的体质，根据本身体质选择合适的食疗食品，避免吃“忌口”食品，这样才能保证身体健康。
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