就着葱蒜来吃饭能预防胃癌，我们都知道，大蒜素有抗氧化作用，因此比较好将大蒜碾碎生吃，抗癌效果比较好。
在我国，就着葱蒜来吃饭能预防胃癌，胃癌病发率最低的省份，是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第1位的是山东苍山县，那里人均每一年要吃掉6千克大蒜。
这和大蒜素有抗氧化作用，可下降人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会下降60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，1旦遇热很快会失去作用。因此比较好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。
晒15分钟太阳。在最便宜的防癌处方里，就着葱蒜来吃饭能预防胃癌，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能够通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。
1口饭嚼30次。彭亦凡告知记者，有调查证明，吃饭总是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食品对消化道的负担，下落患胃肠道癌症风险。另外，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁罪魁黄曲霉素的毒性，在30秒内几近完全消失。因此，依照1秒钟咀嚼1次来计算，1口饭比较好嚼30次，才具有防癌作用。
知道了就着葱蒜来吃饭能预防胃癌，另外为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
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