糖尿病患者如何预防并发症?！

2018-01-01 04:18:43 来源:

糖尿病患者如果护理不确切的话，很容易得各种并发症，那么糖尿病患者如何预防并发症，糖尿病患者如何预防并发症??中医建议糖友从每天繁忙的工作中抽10分钟做自我护理。

选双适合的鞋袜。鞋子不舒服会对脚关节产生压力，并导致无痛溃疡。由于糖友对疼痛的敏感性下落，所以容易因此感染。糖友应每天早上用10分钟来选择适合的鞋袜。

身上贴个标签。1旦产生紧急情况，他人能提供最及时的帮助。比如出现低血糖时，口服20克糖即可挽救生命。

每天规律测血糖。每天花10分钟检测自己的血糖。进食前的正常血糖水平为70—130毫克/分升。进食1—2小时后，血糖水平应为180毫克/分升，糖尿病患者如何预防并发症?。

口袋放两个“救命锦囊”。花10分钟检查好自己的锦囊。1个放糖果，糖尿病患者如何预防并发症?，避免血糖骤降。另外一个放血糖仪，用来调胰岛素的剂量。

饮食要有全谷物。大麦、全麦粉、燕麦等全谷物食品可以下落血脂水平。大麦可预防冠心病，而燕麦可将血脂下降8%—23%。

每周安排10次运动。糖友每周必须运动5天，每天两次。每次快走或慢跑30分钟，或举重增强肌肉气力，糖尿病患者如何预防并发症?。

知道了糖尿病患者如何预防并发症，另外用胰岛素的糖友应在剧烈运动后注射1次。为了不运动低血糖，运动前应吃些零食。