预防胃炎要按点儿吃饭，很多人的胃炎大多是由于饮食不规律而至，特别是现代人加班加点，不按时吃饭对胃伤害很大。
现代社会里，在“压力山东大学”和食无定时的两重压力下，许多人都落下了胃病，轻则没有胃口、饱胀恶心，重则胃痛如割、反胃烧心等。
“现在最多见的胃病要数胃炎，最近几年来由于现代不良生活方式而得胃炎的中青年人特别多。”陶琳告知记者，“年轻时不按时吃饭，老了就得按时吃药。”使人忧心的是，预防胃炎要按点儿吃饭，人们对胃炎并没有引发足够的重视，许多人只有痛得受不了才去看病。其实，有些胃炎其实不疼，而是说不清楚的胃部不舒服，比如胃部有饱胀感、梗塞感、恶心时其实就说明有问题了。
“万物有常，人的生命也是有其规律的。现**活的快节奏带来了种种问题，如精神高度紧张，饮食不规律等打乱了肠胃的规律运动，胃的功能就会出问题，预防胃炎要按点儿吃饭。”胃炎是胃粘膜炎症的统称，预防胃炎要按点儿吃饭，到点儿了不吃饭，这时候胃酸超过正常水平，而又没有食品保护胃黏膜，使胃细胞反而被“消化”，引发充血、糜烂等炎症。而过度的精神刺激会影响激素水平和胃蛋白酶水平，致使胃壁血管的痉挛性收缩，使胃粘膜产生炎症或溃疡。胃被伤到极致的时候，就会出血、穿孔。想象1下，如果胃部变得像蜂窝1样千疮百孔，那得有多可怕啊?
“很多人抱怨做不到按时吃饭。其实，这是都市化对人们自制力提出了更高的要求。”简1平说。现**活让人们有了更多的自由，但也少了束缚，容易放任自己的不良饮食方式。
知道了预防胃炎要按点儿吃饭，自己的身体还是自己说了算，只要你有足够的控制力，你就能够养好胃。
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