预防疾病要注意手部的卫生！

2018-01-03 18:19:09 来源:

我们都知道病从口入，而我们的双手就是“爪牙”，预防疾病要注意手部的卫生，由于很多病毒、细菌可能都是通过手被他人沾染，或是沾染给他人。所以预防疾病要注意手部的卫生。

最新研究发现，1双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边沿，可能藏有几10万乃至几百万个细菌，这些细菌的种类非常多，几近所有能引发肠道沾染病的细菌，在手上都能发现。

勤洗手、洗对手，可以预防80%的疾病，下降50%以上的腹泻，和1/3的呼吸道疾病，还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。

洗手除要勤，方法也很关键。洗手时，首先用水将双手浸湿，擦上肥皂或洗手液，最少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手段，揉擦时切勿冲水，以后再用清水将双手完全冲洗干净。用干净毛巾或纸巾完全抹干双手，或用干手机将双手吹干。双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头。

另外，还要特别注意不经意间做的小动作，比如打喷嚏时，别用手去捂嘴，用纸巾、手帕代替;别用脏手抠脸上的痘痘、嘴唇及其他伤口;去过医院，摸眼、口、鼻前，打喷嚏或咳嗽后，如厕前后，接触扶手、门柄、电梯按钮和公共电话等公共设施后，从外面回家以后都要及时洗手，如果在外面不方便洗手，包里比较好放1些湿巾。

知道了预防疾病要注意手部的卫生，另外，预防疾病要注意手部的卫生，各种食品中毒、沾染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手沾染，预防疾病要注意手部的卫生。