现在的人熬夜已是很普遍的现象，但是中医却指出，熬夜对健康的危害非常大，下面我们就来看看常常熬夜对身体的危害有哪些?
熬夜对身体有7大伤。伤害1：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长时间熬夜可能导致耳聋。伤害2：肥胖。熬夜的人常常吃“夜消”，不但难消化，隔日清晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引发肥胖。伤害3：皮肤受损。皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，经常熬夜对身体的危害有哪些?，使皮肤干燥、弹性差、昏暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。伤害4：记忆力降落。熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力消弱、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
伤害5：肠胃危机。人的胃黏膜上皮细胞平均2—3天就要更新1次，并且1般是在夜间进行的。如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，会影响其修复进程。同时，夜消长时间停滞在胃中，促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，长此以往，易致使胃黏膜糜烂、溃疡。伤害6：免疫力降落。常常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态，人体的免疫力会随着降落，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。伤害7：心脏病风险。长时间“黑白颠倒”的人，不但脾气会变坏，内脏也得不到及时调解，使心脏病的得病几率升高，经常熬夜对身体的危害有哪些?。
知道了常常熬夜对身体的危害有哪些，熬夜的人在第2天都会感觉浑身乏力，提不起精神，经常熬夜对身体的危害有哪些?，有技能地熬夜，可将伤害降到最低。
相关新闻
上一页：哪些药物会引起伤心的症状?
下一页：白领族办公室养生宝典
相关问答
