饭后漫步虽然有种种好处，但是其实不是人人都适合，那么哪些人群不合适漫步养生?中医指出，以下几类人不合适饭后立刻漫步：
患冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能引发心绞痛乃至心肌梗死。比较好餐后1小时再漫步，每次半小时，哪些人群不适合散步养生?，注意步速不要过快。
高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者，哪些人群不适合散步养生?。饭后比较好静坐闭目养神10—30分钟再漫步，马上漫步易出现体位性低血压，致使头晕乏力，哪些人群不适合散步养生?，乃至昏厥。高血压患者漫步时比较好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路比较好前脚掌着地，不要后脚根先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引发1过性头晕。
得了慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻漫步会增加胃肠蠕动，吃进去的食品对胃壁产生刺激，哪些人群不适合散步养生?，不利于胃黏膜修复。
贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，漫步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、眼花，乃至昏厥。1般来说，这类人可选择早起漫步。
知道了哪些人群不合适漫步养生，走路比较好前脚掌着地，不要后脚根先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引发1过性头晕。
相关新闻
上一页：白领族办公室养生宝典
下一页：肥胖者贪吃的危害有哪些?
相关问答
