保护肝脏从饮食做起！

2018-01-07 20:20:29 来源:

最近几年来肝病的病发率逐年增加，甲肝、乙肝、酒精肝等严重威胁着人类的健康，这些肝病病变以后就会导致肝炎，肝硬化。生活中有哪些食品可以起到保护肝脏的作用呢?给大家介绍几种护肝食品。

补肝御寒菜

茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。

适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。

素焖藊豆：藊豆被誉为首选健脾和胃的素补佳品，特别适用于老人、孕妇、乳母，和高血压、冠心病、脑血管病患者服食。

养肝抗寒汤

韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，保护肝脏从饮食做起，多吃最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。

益肝祛寒粥

黑米粥：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。

红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃衰弱而至纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。

护肝驱寒茶

蜜糖红茶：红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻;调适当蜂蜜、红糖。逐日饭前各饮1次，能温中养胃。此茶适用于春季肝气偏旺，脾胃功能不佳。

葱白生姜茶：大葱1根，砸扁切碎放锅内，加开水1碗，取旺火烧沸，保护肝脏从饮食做起，加红茶叶1大撮，调入生姜汁1匙，冲浓茶趁热饮。随即盖被就寝，可增热御寒，防治风寒感冒。

上面介绍了御寒菜，抗寒汤，怯寒粥，保护肝脏从饮食做起，护肝茶的做法及功效。肝脏与心脏1样，是支持生命大厦的重要支柱，大家平时1定要注意保护肝脏。